Παρόλο που οι δυσκολίες της ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να επανατιμήσετε κάποια πράγματα προσωρινά, είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρήσετε αυτή τη νοοτροπία. Τελικά είναι στην ανθρώπινη φύση απλά να ξεχνάμε και να τα θεωρούμε όλα δεδομένα ξανά.
Αντί αυτού, αυτό που μπορούν πραγματικά να κάνουν τα προβλήματα της ζωής για σένα είναι να σε ταρακουνήσουν αρκετά για να χτίσεις νέες και καλύτερες συνήθειες. Γιατί όταν μια θετική συνήθεια χτίζεται σωστά, μπορεί να προσφέρει αληθινή αλλαγή μακροπρόθεσμα!
Αυτό είναι το νέο μου online bootcamp ‘Strong & Lean Over 30’! Με την συμμετοχή μας αυτή τη Δευτέρα θα είστε μέρος μιας κοινότητας ανδρών από όλο τον κόσμο που όλοι μοιράζονται έναν κοινό στόχο – πώς να χτίσετε έναν κατάλληλο τρόπο ζωής με την Calisthenics ως κύριο πυλώνα της!
Εν ολίγοις, μέσα στις επόμενες 6 εβδομάδες θα σας βοηθήσω να κάνετε καθημερινή άσκηση (που μπορεί να γίνει οπουδήποτε και δεν παίρνει πάνω από μισή ώρα) μέρος της καθημερινότητάς σας. Παράλληλα, θα εστιάσουμε και στην οικοδόμηση μιας καλύτερης διατροφής μέσα από απλές και πρακτικές διατροφικές συμβουλές που κάνουν τεράστια διαφορά μακροπρόθεσμα!
Δεν χρειάζεσαι καν εξοπλισμό πέρα από ένα μπαρ πουλ-απ!
Μάθετε περισσότερα στο https://bodyweight
ΑΝΤΩΝΗΣ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗΣ