Υπάρχουν μερικά πράγματα στη ζωή που θεωρούνται πολυτέλεια, δεν είναι όμως και τόσο. Το αθλητικό μασάζ είναι μέρος της ρουτίνας για όσους ασκούνται τακτικά και επαγγελματικά. Γλιτώνει και θεραπεύει τραυματισμούς και διαφέρει από τα συνηθισμένα μασάζ που μπορεί να κάνει κανείς για ευεξία. Όλα πρέπει να γίνονται από εξειδικευμένους φυσιοθεραπευτές και σε συνεννόηση με τον γιατρό και τον προπονητή του αθλητή. Μερικοί λόγοι που καθίσταται απαραίτητο είναι:
1. Αυξάνεται η κινητικότητα και η ευελιξία του αθλητή
Δρομείς, κολυμβητές που είτε είναι επαγγελματίες είτε έχουν τον αθλητισμό σαν χόμπι, βελτιώνουν την απόδοσή τους με το αθλητικό μασάζ, προλαμβάνουν τραυματισμούς και ελαττώνουν τον χρόνο επαναφοράς μετά από ένα χτύπημα. Η πίεση στις πληγωμένες περιοχές αυξάνει τη ροή του αίματος προς τους μυς και αυτοί χαλαρώνουν.
2. Περιορίζονται οι φλεγμονές
Όταν οι αθλητές εμπιστεύονται Κέντρα Φυσιοθεραπείας οι μύες ανακουφίζονται και οι φλεγμονές μειώνονται. Αυτό επιτυγχάνεται με το μασάζ επειδή οι μύες τονώνονται και δημιουργούνται μιτοχόνδρια τα οποία παρασκευάζουν κύτταρα. Έτσι, το σώμα έχει μεγαλύτερη δυναμική και μπορεί να θεραπεύσει το τραύμα, που ίσως προκλήθηκε από μια έντονη προπόνηση, άρα και την φλεγμονή.
3. Μειώνεται ο πόνος
Μόλις φύγει η φλεγμονή και το πρήξιμο, εξασθενεί και ο πόνος. Αυτός από μόνος του είναι ένας πολύ καλός λόγος να προτιμήσει ο αθλητής την περιποίηση από το φυσιοθεραπευτή του. Όταν φύγει ο σωματικός πόνος, υποχωρεί η πίεση, η ένταση, το άγχος παράγοντες που φέρνουν την αποθεραπεία πιο κοντά. Βέβαια, αυτά τα αποτελέσματα δεν θα φανούν από την πρώτη συνεδρία, χρειάζεται κάποιο διάστημα, ανάλογα και με τον τραυματισμό, για να μπορέσει το σώμα να ανακάμψει. Αν σε αυτό το διάστημα ο πόνος δεν υποχωρεί και δεν είστε σε θέση να επισκεφτείτε κάποιο κέντρο υγείας, ζητήστε μια ακτινογραφία κατ’οίκον προκειμένου να λάβετε μια έγκυρη ιατρική διάγνωση.
4. Χαλαρώνει το σώμα
Οι μαλάξεις ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα να ξεκουράζεται το νευρικό σύστημα. Η χαλάρωση είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του μασάζ, ανεξάρτητα αν είναι εξειδικευμένο αθλητικό ή απλά αναζωογονητικό και μέρος μιας τελετουργίας σπα. Επιπλέον, είναι μια διαδικασία που βοηθάει τον αθλητή να συγκεντρωθεί καλύτερα, να εστιάσει το στόχο του και να αντιμετωπίσει με πιο καθαρό μυαλό τον ανταγωνισμό. Είναι γνωστό ότι δύσκολα κάνουν επιτυχίες οι αθλητές που δεν είναι συγκεντρωμένοι ή ήρεμοι.
5. Προλαμβάνει τραυματισμούς
Το μασάζ λειτουργεί προληπτικά σε θέματα τραυματισμών μιας και αντιμετωπίζει σε μεγάλο βαθμό τις φλεγμονές και ενισχύει την ευλυγισία. Οι μυϊκοί τραυματισμοί είναι συχνοί στους αθλητές που θα κάνουν μια έντονη κίνηση ή σε όσους έχουν φτάσει στο όριό τους χωρίς κάποια ενδιάμεση ανάπαυλα. Κάνοντας μασάζ, οι μύες συντηρούνται σε καλή κατάσταση, ξεκουράζονται και έτσι αντέχουν στην προπόνηση χωρίς τον κίνδυνο να υπάρξει τραυματισμός. Όσο πιο δυνατό μυϊκό σύστημα έχει ο αθλητής, τόσο καλύτερη απόδοση θα έχει.